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記者黃興文／台北報導
許多婦女擔心自己的罩杯不夠大，將來哺乳時奶量會不足。醫師表示，乳房大小與奶水多寡無關，奶水是由乳腺分泌；脂肪多寡決定乳房的大小，可親自餵奶維持奶量，同時多補充富含蛋白質、膠質、鐵質的食物。
國健署表示，乳房的大小，腺體組織都一樣，都可產生充足的奶水，所以乳房都適合哺餵母乳，若擔心奶量不足，建議新生兒出生後即刻吸吮母乳，並經常的餵奶，不另添加配方奶，不以奶瓶、奶嘴及安撫奶嘴干擾寶寶的學習。
避免給寶寶配方奶及其他飲料與奶嘴，否則寶寶可能不易有餓的感覺而減少吃奶的頻率，奶量自然會減少，當寶寶不在身邊時，可用手或擠奶器將奶水擠出，並將奶水冰存起來留給寶寶吃。
開業中醫診所院長賴睿昕表示，除親餵維持奶量外，也可以溫敷乳房，用溫熱的毛巾輕輕敷在胸部上但避開乳頭，對促進乳房血液循環有幫助；若產後坐月子，可以多補充富含蛋白質、膠質、鐵質的食物，像是牛肉、雞湯、排骨湯、魚湯、牡蠣、海鮮、黑白木耳等，幫助發乳的食材。
賴睿昕提醒，發乳可選擇脂肪含量較低的食物，或者煮湯後適度去除多餘油脂，以免攝取太多膽固醇和過量脂肪。另外，海鮮類一定要使用新鮮的食材，以免引發寶寶過敏。

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